"Mijn paard heeft artrose, dus ik laat hem maar lekker op stal." Het is een uitspraak die ik regelmatig hoor, en ik begrijp de redenering. Je wil je paard rust gunnen. Pijn vermijden. Maar in werkelijkheid is volledige rust bij artrose een van de slechtste dingen die je kan doen. In dit artikel leg ik uit wat artrose bij paarden precies is, waarom beweging zo cruciaal is, en hoe je holistisch ondersteuning kan bieden zodat je paard zo comfortabel en zo mobiel mogelijk blijft.
Wat is artrose bij paarden?
Artrose (ook wel osteoartritis of degeneratieve gewrichtsziekte genoemd) is een progressieve aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten langzaam afbreekt. Het treft voornamelijk oudere paarden, maar kan ook voorkomen bij jonge paarden na een blessure, overbelasting of door erfelijke aanleg.
De meest aangetaste gewrichten bij paarden zijn: de hoefgewrichten (kotgewricht, kroongewricht), de sprong- of hakkenbotgewrichten, de kniegewrichten en de ruggewrichten.
Kraakbeen heeft geen bloedvaten en herstelt zichzelf nauwelijks. Eenmaal afgebroken, is het weg. Maar dat wil nog niet zeggen dat er niets meer te doen is.
Gratis: Evy's tips over artrose bij paarden herkennen en behandelen
Schrijf je in en ontvang praktische inzichten over artrose bij paarden herkennen en behandelen en de gezondheid van je paard, recht in je inbox.
De grote misvatting: "rust = beter"
Het idee dat rust de beste oplossing is, klinkt logisch. Je paard heeft pijn, beweging doet pijn, dus rust helpt, toch? Niet bij artrose.
Gewrichtsvloeistof werkt alleen bij beweging. Synovia, de vloeistof in het gewricht, wordt aangemaakt en verdeeld door beweging. Het smeert het gewricht en voorziet het kraakbeen van voedingsstoffen. Bij een paard dat stilstaat, droogt de gewrichtsvloeistof als het ware op.
Spieren ondersteunen gewrichten. Hoe sterker de spieren rondom een gewricht, hoe minder druk er op dat gewricht komt. Een paard dat wekenlang op stal staat, verliest spiermassa razendsnel. Daardoor draagt het gewricht meer, niet minder.
Stijfheid neemt toe. De eerste stap uit de stal is vaak de pijnlijkste, niet omdat bewegen slecht is, maar omdat stilstaan zo stijf maakt.
Wat beweging wel doet
Gecontroleerde, zachte beweging is bij artrose geen vijand, het is deel van de oplossing. Beweging stimuleert de aanmaak van synovia, onderhoudt de spiermassa rondom de aangetaste gewrichten, verbetert de doorbloeding, houdt pezen en banden soepel, en behoudt de mentale gezondheid van je paard.
Het gaat niet om hard rijden of lange uitjes. Het gaat om regelmaat en zachtheid.
Hoe pas je de beweging aan?
Korte sessies, vaker per dag: twintig minuten stapwerk twee keer per dag is beter dan een uur intensief rijden eens per week. Begin altijd met minstens tien minuten opwarmen. Vermijd harde ondergronden, kies voor zand of gras. Weidegang is goud: vrij bewegen op eigen tempo is voor veel paarden met artrose de beste beweging die er bestaat.
Holistische ondersteuning bij artrose
De basis van gewrichtsgezondheid begint bij het voer. Kies voor vezelrijk, laag-suikervoer. Nuttige supplementen: omega-3 vetzuren (lijnzaad, visolie), MSM en glucosamine, kurkuma en magnesium.
Producten bij artrose
De Horse Inner Reset (€45) helpt het lichaam van je paard te ontgiften en de absorptie van voedingsstoffen te verbeteren, cruciaal bij chronische aandoeningen zoals artrose. De Horse Gut Balance (€40) ondersteunt de darmflora en het immuunsysteem. Bestel je beide producten samen? Dan betaal je geen verzendkosten.
Shiatsu helpt bij artrose om spierspanning te verlichten, de energiestroom te herstellen en het paard mentaal te ontspannen.
Wil je leren hoe je zelf met shiatsu je paard kan ondersteunen? Bekijk de workshop Shiatsu Basics voor paarden.
Wanneer wel rust?
Acute opflakkering (warm, gezwollen, zeer pijnlijk gewricht), direct na een gewrichtsinjectie (24 tot 48 uur), en een rustdag per week zijn wel aangewezen.
Samenvatting
Artrose bij paarden is een chronische aandoening, maar geen vonnis. Beweeg, maar beweeg slim. Kort en regelmatig, op zachte ondergrond, met goed opwarmen. En laat die stalbox niet de gevangenis worden die de artrose erger maakt.
Meer lezen? Bekijk ook: Mok bij paarden, Dikke benen bij paarden (lymfangitis) en Zomereczeem bij paarden.
Leer zelf de signalen van je paard lezen
Wil je dit soort signalen bij je eigen paard eerder oppikken? Tijdens het Horse Health Festival geef ik drie gratis online masterclasses vol praktische technieken. Je ontdekt hoe je spanning, pijn en blokkades leert herkennen en wat je met je eigen handen kan doen voor je paard.
Schrijf je gratis inWil je weten of ik jouw paard kan helpen? Je kan altijd een behandeling boeken op stal of in de praktijk in Bevel.
Wil je dit zelf leren toepassen? In de workshop Shiatsu Basics leer je in één dag de technieken om rugpijn en spanning los te laten bij je paard. Meer info en inschrijven.
Wat ik aanraad van binnenuit
Natuurlijke ondersteuning die je rechtstreeks kan bestellen. Bestel je beide? Dan is de verzending gratis.
Horse Inner Reset
€45Ondersteunt de lever, de nieren en de hormonale balans, precies de systemen achter een gezonde huid, vacht en weerstand.
Bekijk Horse Inner Reset
Horse Gut Balance
€40Herstelt de darmflora en ondersteunt de spijsvertering, de basis voor een sterke weerstand van binnenuit.
Bekijk Horse Gut BalanceWil je tips om een echt goede paardentherapeut te worden?
Laat je e-mailadres achter en ik stuur je regelmatig praktische tips, oefeningen en inzichten uit mijn eigen praktijk.
Of doe eerst de test: welk type therapeut zou jij zijn?“Wauw, wat een kennis en ervaring schudt Evy zo uit haar mouw! Ze geeft het vertrouwen dat je zelf kunt beginnen met leren en oefenen.”
Verder lezen
Maag 36: het acupressuurpunt onder de knie van je paard
Maag 36 is een van de meest veelzijdige acupressuurpunten bij het paard. Leer waar het punt ligt, hoe je het masseert en welke ontspanningssignalen je ziet als het werkt.
Lichtgevoelig paard en een scheef bekken: één verhaal
Onzuiver lopen, een scheef bekken en lichtgevoelige ogen bleken bij dit paard één verhaal. Waarom de eerste klacht zelden het hele verhaal is.
Hoe merk je dat een paard je vertrouwt?
Vertrouwen zie je aan kleine signalen: zachte oren, een zucht, afkauwen, een zakend hoofd. Zo lees je tijdens elke sessie af of je paard meegaat.