"Mijn paard heeft artrose, dus ik laat hem maar lekker op stal." Het is een uitspraak die ik regelmatig hoor, en ik begrijp de redenering. Je wil je paard rust gunnen. Pijn vermijden. Maar in werkelijkheid is volledige rust bij artrose een van de slechtste dingen die je kan doen. In dit artikel leg ik uit wat artrose bij paarden precies is, waarom beweging zo cruciaal is, en hoe je holistisch ondersteuning kan bieden zodat je paard zo comfortabel en zo mobiel mogelijk blijft.
Wat is artrose bij paarden?
Artrose (ook wel osteoartritis of degeneratieve gewrichtsziekte genoemd) is een progressieve aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten langzaam afbreekt. Het treft voornamelijk oudere paarden, maar kan ook voorkomen bij jonge paarden na een blessure, overbelasting of door erfelijke aanleg.
De meest aangetaste gewrichten bij paarden zijn: de hoefgewrichten (kotgewricht, kroongewricht), de sprong- of hakkenbotgewrichten, de kniegewrichten en de ruggewrichten.
Kraakbeen heeft geen bloedvaten en herstelt zichzelf nauwelijks. Eenmaal afgebroken, is het weg. Maar dat wil nog niet zeggen dat er niets meer te doen is.
Gratis: ontvang Evy's wekelijkse tips
Schrijf je in voor praktische inzichten over de gezondheid van je paard, recht in je inbox.
De grote misvatting: "rust = beter"
Het idee dat rust de beste oplossing is, klinkt logisch. Je paard heeft pijn, beweging doet pijn, dus rust helpt, toch? Niet bij artrose.
Gewrichtsvloeistof werkt alleen bij beweging. Synovia, de vloeistof in het gewricht, wordt aangemaakt en verdeeld door beweging. Het smeert het gewricht en voorziet het kraakbeen van voedingsstoffen. Bij een paard dat stilstaat, droogt de gewrichtsvloeistof als het ware op.
Spieren ondersteunen gewrichten. Hoe sterker de spieren rondom een gewricht, hoe minder druk er op dat gewricht komt. Een paard dat wekenlang op stal staat, verliest spiermassa razendsnel. Daardoor draagt het gewricht meer, niet minder.
Stijfheid neemt toe. De eerste stap uit de stal is vaak de pijnlijkste, niet omdat bewegen slecht is, maar omdat stilstaan zo stijf maakt.
Wat beweging wel doet
Gecontroleerde, zachte beweging is bij artrose geen vijand, het is deel van de oplossing. Beweging stimuleert de aanmaak van synovia, onderhoudt de spiermassa rondom de aangetaste gewrichten, verbetert de doorbloeding, houdt pezen en banden soepel, en behoudt de mentale gezondheid van je paard.
Het gaat niet om hard rijden of lange uitjes. Het gaat om regelmaat en zachtheid.
Hoe pas je de beweging aan?
Korte sessies, vaker per dag: twintig minuten stapwerk twee keer per dag is beter dan een uur intensief rijden eens per week. Begin altijd met minstens tien minuten opwarmen. Vermijd harde ondergronden, kies voor zand of gras. Weidegang is goud: vrij bewegen op eigen tempo is voor veel paarden met artrose de beste beweging die er bestaat.
Holistische ondersteuning bij artrose
De basis van gewrichtsgezondheid begint bij het voer. Kies voor vezelrijk, laag-suikervoer. Nuttige supplementen: omega-3 vetzuren (lijnzaad, visolie), MSM en glucosamine, kurkuma en magnesium.
Producten bij artrose
De Horse Inner Reset (€45) helpt het lichaam van je paard te ontgiften en de absorptie van voedingsstoffen te verbeteren, cruciaal bij chronische aandoeningen zoals artrose. De Horse Gut Balance (€40) ondersteunt de darmflora en het immuunsysteem. Bestel je beide producten samen? Dan betaal je geen verzendkosten.
Shiatsu helpt bij artrose om spierspanning te verlichten, de energiestroom te herstellen en het paard mentaal te ontspannen.
Wil je leren hoe je zelf met shiatsu je paard kan ondersteunen? Bekijk de workshop Shiatsu Basics voor paarden.
Wanneer wel rust?
Acute opflakkering (warm, gezwollen, zeer pijnlijk gewricht), direct na een gewrichtsinjectie (24 tot 48 uur), en een rustdag per week zijn wel aangewezen.
Samenvatting
Artrose bij paarden is een chronische aandoening, maar geen vonnis. Beweeg, maar beweeg slim. Kort en regelmatig, op zachte ondergrond, met goed opwarmen. En laat die stalbox niet de gevangenis worden die de artrose erger maakt.
Meer lezen? Bekijk ook: Mok bij paarden, Dikke benen bij paarden (lymfangitis) en Zomereczeem bij paarden.
Wil je weten of ik jouw paard kan helpen? Je kan altijd een behandeling boeken op stal of in de praktijk in Bevel.
Wil je dit zelf leren toepassen? In de workshop Shiatsu Basics leer je in één dag de technieken om rugpijn en spanning los te laten bij je paard. Meer info en inschrijven.
“Wat een tof webinar! Heel interessant en mooi hoe we met zachtheid onze paarden kunnen helpen met hulp van Evy.”
Verder lezen
Mok bij paarden: oorzaken en wat je zelf kan doen
Mok bij paarden zorgt voor korsten, pijn en jeuk aan de onderbenen. Ontdek de echte oorzaak en wat je holistisch kan doen om je paard te helpen.
Koliek bij paarden: herkennen en wat je direct moet doen
Koliek herkennen kan levens redden. Leer de signalen, de types en hoe je het risico van binnenuit verkleint.
Zomereczeem bij paarden
Krabt je paard zich elke zomer kapot aan manen en staart? Ontdek de échte oorzaak van zomereczeem en hoe je je paard van binnenuit ondersteunt.